Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 110,82g | Carbs : 20,64g.
Almoço: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bricio Afonso
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