Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 119,52g | Carbs : 160,58g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Prozis 100% Soy Protein , Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almoço: Polvo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Cream Crackers, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Jantar: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Snacks/Outros: Polvo Cozido, Salutem Bolacha de Milho, Prozis Protein Snack Coconut Flavour . mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Saltar à Corda - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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