Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 102,38g | Prot: 176,10g | Carbs : 72,69g.
Almoço: Somersby Apple Cider, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Jantar: Toblerone Toblerone, Camarão Cozido, Continente Açorda de Camarão, Sardinhas Fritas. Snacks/Outros: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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