Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 144,47g | Carbs : 127,99g.
Pequeno Almoço: Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Izidoro Peito de Frango em Forno a Lenha. Almoço: Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Izidoro Peito de Frango em Forno a Lenha. Jantar: Pescanova Medalhões de Salmão, Celeiro Empanadilha de Atum. Snacks/Outros: Pão Alentejano, Ovo, Philadelphia Philadelphia Light , Sondey Bolachas de Arroz. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Saltar à Corda - 20 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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