Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 59,44g | Prot: 58,43g | Carbs : 177,08g.
Pequeno Almoço: Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Almoço: Azeite, Tomates, Alface, Pescada Cozida, Sopa de Legumes. Jantar: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Alpro Bebida de Soja, Caju, Legumes Salteados, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Framboesas, Mel, Continente Puff de Trigo, Danone Iogurte Grego Natural. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pips.88
|