Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 52,98g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Sporty Pão & Fitness, Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Almoço: Limão, Mel, Abacate, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Salteados, Alpro Bebida de Soja, Caju, Continente Queijo Mozzarella Ralado. Jantar: Bimbo Mini Tostas, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Canela, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Ovo. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pips.88
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