Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 64,75g | Carbs : 176,98g.
Pequeno Almoço: Nacional Papas de Aveia com Canela, Mel, Banana. Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Papaia, Espargos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Agrião. Jantar: Lindt Chocolate 85% Cacau, Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete (Cozido), Sopa de Agrião. Snacks/Outros: President Queijo Brie, Pachamama Pão Paleo Low Carb. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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