Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 49,45g | Prot: 178,69g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Jantar: Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas. Snacks/Outros: Danone YoPRO Morango, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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