Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 30,37g | Prot: 176,49g | Carbs : 182,40g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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