Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 45,27g | Prot: 179,06g | Carbs : 208,81g.
Pequeno Almoço: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural Açucarado, Banana. Almoço: Heinz Baked Beans, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Bolo de Chocolate, Azeitonas Pretas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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