Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Líp: 82,21g | Prot: 156,32g | Carbs : 261,69g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Iogurte Natural Açucarado, Chocapic Chocapic. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Burger King Chili Cheese Bites (6), Burger King Whopper, Burger King Batatas Fritas Médias. Snacks/Outros: Nectarinas, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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