Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 170,94g | Carbs : 201,31g.
Pequeno Almoço: Morangos, Banana, Continente Iogurte Natural Açucarado. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Empada de Galinha, Pingo Doce Queijada de Requeijão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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