Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 45,76g | Prot: 128,92g | Carbs : 125,96g.
Pequeno Almoço: Shape Pão de Forma com Cereais, Continente Fiambre Peito de Peru , Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Almoço: Café Expresso, Óleo de Coco, Pimentos Verdes, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Pingo Doce Feijão Encarnado, Continente Couve Branca, Couve Roxa, Cebolas, Alho em Pó. Jantar: Continente Couve Branca, Pingo Doce Feijão Encarnado, Couve Roxa, Cuscuz (Cozido), Pimentos Verdes, Cebolas, Alho em Pó, Café Expresso, Óleo de Coco, Peito de Frango. Snacks/Outros: Sportyfeel Proteína + Menta & Chocolate Negro (sem Glúten e sem Lactose). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pips.88
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