Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 89,92g | Carbs : 116,20g.
Almoço: Alpro Bebida de Amêndoa, Banana, Auchan Queijo Mozzarella Light , Santa Catarina Atum em Água , Milbona Manteiga Light, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Óleo de Coco, Morangos, Ovo. Jantar: Celeiro Quinoa Cozida, Prozis Chicken Breast in Water, Alpro Bebida de Amêndoa, Molho de Soja, Courgette, Cogumelos, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis Lemonade. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Snack Day Batatas Fritas Light, Prozis 100% Whey Prime, Figos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de terenciodaniela
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