Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 69,28g | Carbs : 38,85g.
Pequeno Almoço: Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Almoço: Cem Porcento Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Papoila, Pura Vida Sementes Girassol, Continente Equilibrio Queijo Mozzarela -30% Gordura , Nobre Fiambre da Perna Extra, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Origens Farinha de Coco, Seara Farinha de Amêndoa. Jantar: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pips.88
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