Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Líp: 19,93g | Prot: 58,79g | Carbs : 46,63g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Natural , Condi Gelatina Light, Nozes de Nogueira, Milbona Queijo Fresco Granulado , Café Expresso. Almoço: Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Alface, Tomates, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Continente Leite Magro . mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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