Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 33,19g | Prot: 175,39g | Carbs : 193,39g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Auchan Skyr Nature, Chocapic Chocapic. Almoço: Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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