Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 179,92g | Carbs : 75,06g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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