Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 71,83g | Carbs : 110,81g.
Pequeno Almoço: Lidl Tiras de Bacon , Continente Ovo L. Almoço: Queijo Fresco, Esparguete, Tomates, Lidl Atum Ao Natural. Jantar: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Tâmara Seca , Lidl Iogurte Natural , Bolo de Laranja, Continente Leite Meio Gordo, Peras. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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