Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 62,82g | Prot: 126,34g | Carbs : 140,51g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Ovo M, Philadelphia Philadelphia Light , Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Lidl Gyoza Dumpling, Dovo Tortilha com Cebola , Perna de Frango sem Pele. Jantar: Tomates Cereja, Esparguete (Cozido), Lidl Hambúrguer Novilho Maturado, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Nozes de Nogueira, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 20 minutos, Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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