Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 55,95g | Carbs : 161,63g.
Pequeno Almoço: AH Kipfilet Gerookt, Liga Belvita Breakfast, AH Tijger Bruin, Becel Dieet, Inex Verse Halfvolle Melk, Espresso. Almoço: Calvé Maionese Magra, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liga Belvita Breakfast, Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Café Expresso, Café Expresso, Kiwi, Portugese soep spinazie. Jantar: Continente Ananás em Calda, Mimosa Chantilly, Morangos, Feijão Verde, Perna de Frango. Snacks/Outros: Aldi Gegrilde Kipfilet, Becel Dieet, AH Wit Frans Stokbrood, Ananás. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rutedavid
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