Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 43,86g | Prot: 169,88g | Carbs : 202,60g.
Pequeno Almoço: Melancia. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Heinz Baked Beans, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Melancia, Popz Pipocas Doces, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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