Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Líp: 116,34g | Prot: 164,14g | Carbs : 157,50g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Babybel Mini Protein. Almoço: Diospiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Continente Salsicha Fresca de Porco , Prozis Barra Whey Protein & Oats. Jantar: Mousse de Chocolate, Nixe Patê de Atum, Pão Branco, Croquete de Carne, Batatas Fritas, Carne de Porco Assada. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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