Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2014
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 19,66g | Prot: 34,57g | Carbs : 111,18g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Ovo Mexido. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Continente Cereais Frutos Vermelhos, Danone Iogurte Natural. Snacks/Outros: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Pão de Trigo Integral. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ohmdurga
|