Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 88,14g | Prot: 166,35g | Carbs : 104,52g.
Almoço: Continente Serradura, Azeite Extra-Virgem, Batatas Fritas, Choco Grelhado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Cookie Dough. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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