Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 52,66g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: Pão Bijou, Flora Manteiga. Almoço: Banana, Sumo de Limão, Continente Azeite Virgem Extra, Pepino (Descascado), Cebolas, Pimentos Verdes, Tomates, Continente Atum em Óleo, Batata Assada. Jantar: Arroz Branco, Nobre Feijoada à Transmontana. Snacks/Outros: Lidl Barrita Proteína Bolacha. mais...
|
|
1017 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora e 5 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pips.88
|