Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 91,82g | Carbs : 151,45g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Manteiga Magra, Continente Croissant Brioche. Almoço: Lidl Gyoza Dumpling, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Molho de Soja (Shoyu), Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, Cenouras Cozidas, Cenouras. Jantar: Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Snacks/Outros: Midi Ciao Roll Nocciola, Milka Milka & Oreo, Continente Fiambre Peito de Peru, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Continente Paio York. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Corrida - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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