Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 51,69g | Prot: 63,37g | Carbs : 195,05g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nozes de Nogueira, Nacional Papas de Aveia com Canela, Kiwi. Almoço: Café Expresso, Granola Caseira, Laranjas, Cenouras Cozidas, Continente Massa Cotovelos, Ervilhas Cozidas, Vitela Estufada. Jantar: Maçã, Pepino (Descascado), Batata Assada, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Tomates, Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Banana, Granola Caseira, Kiwi, Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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