Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 182,56g | Carbs : 258,74g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Leite Magro , Chocapic Chocapic. Almoço: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Mimosa Proteína Cacau, Ehrmann High Protein Shot, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Queijo Roquefort ou Azul, Bimbo Thins 8 Cereais. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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