Jornal de Ofélia Esteves, 10 jan 22

peso em jejum
85,6 kg Perdidos até agora: 22,4 kg .    Ainda faltam: 10,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

692 kcal Líp: 33,04g | Prot: 34,00g | Carbs : 72,43g.   Pequeno Almoço: Peras, Nozes de Nogueira, Mercadona Iogurte Líquido . Almoço: Condi Mousse de Chocolate Preto Light, Ovo, Legumes Salteados. Jantar: Gofre, Café, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Gelatina 0% Morango, Maçã. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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