Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 101,92g | Prot: 181,52g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Mimosa Proteína Cacau, Continente Presunto, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Leite Creme, Batatas Fritas, Continente Esparregado, Carne de Porco Assada. Jantar: Bacalhau à Brás, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Queijo Fresco Light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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