Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 136,55g | Carbs : 88,14g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco. Almoço: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Ovo M, Molho Barbecue, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Nestlé Chocolate Negro com Avelãs Inteiras (L'atelier), Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Nestlé Caja Roja Dark Sublime. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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