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21/01/2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 84,80g | Carbs : 173,76g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Café Expresso, Aveia em Flocos, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres. Almoço: Lidl Barrita Proteína Bolacha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Mercadona Filetes de Pescada, Sopa de Legumes. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Pão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larahf2005
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