Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 178,02g | Carbs : 174,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Bimbo Thins 8 Cereais, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Croquete de Carne, Banana-da-Terra Frita, Batatas Fritas, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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