Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 196,68g | Carbs : 212,33g.
Pequeno Almoço: Chocapic Chocapic, Continente Puff de Trigo, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Continente Presunto, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Shot, Continente Leite Meio Gordo. Jantar: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Thins 8 Cereais. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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