Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 160,34g | Carbs : 358,70g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Shot, Calvé Mostarda, Continente Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. Jantar: Sushi, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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