Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 174,03g | Carbs : 183,73g.
Pequeno Almoço: Banana, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ehrmann High Protein Shot. Jantar: Kinder Maxi, Vinho Tinto de Mesa, Ruffles Batatas Fritas Original, Papo Seco, Carne de Porco Assada, Grenade Carb Killa Cookie Dough. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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