Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 171,94g | Carbs : 190,90g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot, Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese. Jantar: Milka Chocolate de Leite , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Fresco. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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