Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 211,54g | Carbs : 49,49g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Azeite, Camarão Cozido. Jantar: Damatta Chourição, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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