Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 174,62g | Carbs : 140,37g.
Almoço: Queijo Fresco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pão de Leite. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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