Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3961 kcal
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Líp: 212,82g | Prot: 362,34g | Carbs : 134,01g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana, Dymatize Creatina Micronizada, Amendoim, Danone Iogurte + Proteína Ananás. Almoço: Continente Lulas Recheadas, Macarrão, Continente Atum Natural , Lipton Ice Tea Limão. Jantar: Dia Mousse de Chocolate , Carne, Cupim Assado. Snacks/Outros: Dia Leite Meio Gordo, BioTech 100% Pure Whey, Continente Uvas, Continente Pudim Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gusthavo Portugal
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