Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 49,45g | Prot: 49,67g | Carbs : 261,89g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Achocolatado. Almoço: Laranjas, Ovo Cozido, Lipton Ice Tea Limão, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Jantar: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Milbona Leite Achocolatado, Yoggi Iogurte Magro Morango. Snacks/Outros: Chouriços, Pão Branco, Maçãs Red Delicious, Continente Iogurte Líquido Magro Meloa, Pingo Doce Gelado Strawberry Cheesecake, Lipton Ice Tea Limão, Lidl Barra de Muesli com Chocolate sem Adição de Açúcares. mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbarasampaiosilva
|