Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 209,33g | Carbs : 152,69g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Leite Magro, Chocapic Chocapic, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Almoço: Ovo, Papo Seco. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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