Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 29,90g | Prot: 59,35g | Carbs : 123,89g.
Pequeno Almoço: Ovo, Beterrabas, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Panrico Cerealia 14 Cereais e Sementes, Continente Equilibrio Leite Magro. Almoço: Esparguete (Cozido), Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Lidl Queijo Quark, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Compota com Açucar Reduzido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Joao.luis
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