Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 68,09g | Carbs : 109,24g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Milbona Iogurte Natural Original, Pêssegos. Almoço: Café Expresso, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Arroz de Cenoura, Pingo Doce Panados de Peru. Jantar: Café Expresso, Frango à Brás, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . Snacks/Outros: Chá (Infusão), A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Kiwi, Café Expresso. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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