Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 47,22g | Prot: 174,48g | Carbs : 93,43g.
Pequeno Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Bimbo Thins 8 Cereais. Almoço: Iglo Hamburgers Frango. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Sumol Ananás, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
|
A Perder 7,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|