Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 129,16g | Prot: 142,50g | Carbs : 204,84g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Courgete Cozida, Pimentões Vermelhos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Grelos Salteados com Alho, Bolinho de Bacalhau, Manteiga, Pingo Doce Pão Padas, Chamuça de Carne. Snacks/Outros: Ameixas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susy62
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