Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 67,16g | Prot: 66,85g | Carbs : 149,22g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado, Meia de Leite. Almoço: Café Expresso, Arroz de Frango, Sopa de Espinafres, Lidl Croquetes de Leitão. Jantar: Snickers Snickers, Massada de Peixe. Snacks/Outros: Pingo Doce Areias de Manteiga , Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto, Ikea Bolo de Canela, Pão Branco. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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