Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 28,94g | Prot: 58,08g | Carbs : 83,75g.
Almoço: Azeite, Atum em Água (Enlatado), Pingo Doce Feijão Frade, Beterrabas. Jantar: Wrap de Vegetais. Snacks/Outros: Melão, Pingo Doce Queijo Fresco Magro. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OAAO
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