Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 79,46g | Prot: 132,79g | Carbs : 195,25g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), McDonald's CBO, Quiche de Espinafres sem Carne, Croquete de Carne. Jantar: Diospiro, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lombo de Porco Grelhado, Continente Feijão Catarino. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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